Der Yogablock oder Yoga Klötze gehören zum Yoga machen dazu wie eine Matte. Egal ob du mit Yoga als sportliche Betätigung in deiner Freizeit höhere Fitness anstreben möchtest und den Klotz in einem Yoga Programm einsetzt oder mit den Yoga Blöcken eine Körperhaltung richtig ausführst – ein Yoga Block ist ein wichtiges Yoga Zubehör und gehören definitiv zum Yoga dazu. Bei dem Zubehör gilt es vor der Entscheidung für einen Yoga Block, einen Vergleich der Blöcke zu machen um den richtigen Yoga Block für deinen Einsatz zu erwerben. Mit unseren Hinweisen erhältst du auch ohne große Mühen den besten Klotz für dein Yoga Work-out.

Yoga Artikel über Yoga Zubehör: Meditationskissen, Klangschale, Yoga Block. Meditation im Yoga: Meditation zum Einschlafen, Kundalini Meditation, Yoga Nidra. Artikel über Yoga Arten, Acro Yoga, Hatha Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga. Yoga Übungen: Chaturanga, Yoga Baum, Yoga Fisch, Yoga Krähe, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Shavasana.

Nutzen eines Yoga Klotz

Ein Yogaklotz unterstützt vor allem dabei, die Stellungen, also die Asanas, richtig zu praktizieren. Das Hilfsmittel unterstützt dich dabei, die richtige Haltung einzunehmen wenn du unter anderem noch nicht biegsam genug bist oder noch nicht die erfoderliche Muskelkraft besitzt. Das Yoga Zubehör dient als Verlängerung von Armen und Beinen bei stehenden Haltungen oder sind eine sinnvolle Hilfe, um sich in Balance auf den Armen halten zu üben. Die Klötze vermitteln dir Gleichgewicht ebenso wie Rückhalt und ermöglichen es, die Asana anatomisch genau und gleichermaßen mit positiver Wirkung auf die Gesundheit zu üben. Praktizieren wir ohne Yogablöcke gewöhnen man sich leider häufig eine anatomisch falsche Ausrichtung in einer Übung an und schaden unserem Körper eher. Das Hilfsmittel korrekt untergelegt hilft dabei, alle Arme, Beine und Hüfte in die anatomisch richtige Stellung zu positionieren und somit die Figur exakt korrekt einzunehmen. Insbesondere im ursprünglichen Yoga, Yoga nach B.K.S. Iyengar und im Yogastil restorative Yoga sind die Klötze ein wichtiges Hilfsmittel der Yoga Einheit.

Auch für sitzendes meditieren sind die Blöcke eine hilfreiche Bereicherung. Durch das erhöhte Sitzen auf dem Yoga Block fällt es den meisten angenehmer, den Rücken gerade auszurichten und die Beine ohne Zwicken und Ziehen zu halten. Nicht nur aber besonders für Anfänger im meditieren, die längeres Sitzen nicht gewohnt sind, sind Yoga Blöcke super dafür verwendbar, den richtigen Meditationssitz einzunehmen.

Wichtige Kriterien eines Yogaklotz

Ein geeigneter Yoga Block sollte massiv und von guter Qualität sein. Am besten besorgst du dir ein Set bestehend aus 2 Blöcken, sofern du Asanas machst bei welchen du beide Hände auf die Klötze ablegen musst. Die Ecken der Klötze sollten abgerundet sein, damit sie nicht ins Fleisch drücken. Die meist in Yoga Studios vorzufindenden Yogablöcke haben das gleiche Maß, welches sich bestens zum unterstützen von Yoga Übungen eignet. Möchtest du vor allem bequem auf deinem Yogablock im Meditationssitz verweilen können, raten wir dir zu einem größeren Block. Wichtig ist auch das Material, da das Material ausschlaggebend für Gewicht und Optik des Yogablock ist. Kork, Holz, Bambus oder Kunststoff – lasse deinen individuellen Geschmack entscheiden.